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（中央社記者魯鋼駿新竹市23日電）2016新竹城市馬拉松即將在12月4日開跑，賽事將舉辦專屬「配速訓練營」，讓跑者除享受沿途風景，更能有效率輕鬆完賽，突破個人紀錄。
新竹市政府教育處表示，今年新竹城市馬拉松賽事有許多創舉，包括首創接力賽，設置專屬獎項「大道之神」、「竹馬山神」，也首次將大型馬拉松賽事帶進新竹科學園區內，打造「兩個園區，一條馬拉松」。
教育處指出，此次「配速訓練營」現省和知名運動媒體「運動筆記」合作，由擁有多項專業認證的「跑步學堂」教練蔡弘誠領銜，邀請多位講師與會，訓練內容包括強化跑步技術訓練與動態熱身技巧，調整訓練、比賽配速區間等，讓跑者跑得省力，避免受傷，在賽事中跑出好成績。
教育處戰利品長謝傳崇表示，近年國人對於馬拉松的熱衷程度不斷升溫，許多跑者從原本的趣味性路跑，逐漸轉變成為注重個人成績突破，對跑步知識、技術需求也日益增長。
謝傳崇表示，運動發展不只是透過賽事舉辦來推波助瀾，更需要的是扎根的工作。以馬拉松為例，城市賽道上的跑者日常多半是上班族，期盼透過賽事官方舉辦具認證的訓練營，協助這些「素人運動員」，健康跑出好成績。
新竹城市馬拉松專屬配速訓練營將舉辦兩場免費課程，訓練基地為新竹市立田徑場，每場開放200位跑者報名，相關資訊可上報名網誌查詢。1051023
下面附上一則新聞讓大家了解時事
國家年金改革委員會今天(3日)召開第19次會議，討論「制度轉換機制」。年改會副召集人、行政院政務委員林萬億在會後記者會上指出，年金改革一定是漸進式的調整，絕對會考量職業特殊性，軍公教人員也不用搶退休，因為已領走的，政府不會要回來，但還沒發生的、還沒領的，就會視改革後的制度做調整，因此搶退休也沒有用。
國家年金改革委員會3日召開第19次會議，討論「制度轉換機制」。
年改會副召集人、行政院政務委員林萬億在會後記者會上指出，年金改革一定是漸進式的調整，例如目前提出的將請領年齡拉到65歲 ，不會一改革的隔天就馬上拉到65歲，絕對會考量職業特拍賣殊性，設計出一套最適合的制度。
至於軍公教人員最近人心惶惶，考慮是否提前退休，林萬億強調，已領走的，政府不會要回來，但還沒發生的、還沒領的，就會視改革後的制度做調整，因此搶退休也沒有用。他說：『(原音)已經領走的，你不能把它挖出來，但是你還沒有發生的，例如有些人說我現在正在領，也領了1年了，那領1年的我們不會要回來，可是你明年開始的還沒發生啊，或是你明年才要退休，也還沒發生，那你明年退休就正好發生，那你就適用新的了。』
林萬億也指出，改革後就所有的人都適用，不會是那時進入勞動市場的人才適用，若改革只改後面的人，那麼為何要召開年金改革委員會？年輕人又會同意嗎？
林萬億也指出，下週將是年改會最後一次開會討論，年改會辦公室將整理這19次所有委員提出較具體的建議，供大家參考，並訂出改革原則，接著政府將花2個月的時間設計出一套完善的制度，再提供分區座談時討論。
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